Angstlidelse

Angstlidelse også kalt angst er en psykisk helseforstyrrelse som kjennetegnes av overdreven og ukontrollerbar angst og bekymring. Personer med angstlidelse opplever ofte en intens følelse av frykt og uro som kan påvirke deres daglige liv og funksjonsevne. Det er flere forskjellige typer angstlidelser, og de inkluderer:

• Generalisert angstlidelse (GAD): Dette er preget av vedvarende og overdreven bekymring om ulike aspekter av livet, som helse, jobb, familie, og økonomi. Personer med GAD har vanskeligheter med å kontrollere sine bekymringer og kan oppleve fysiske symptomer som muskelspenninger, rastløshet og søvnproblemer.
• Panikklidelse: Personer med panikklidelse opplever gjentatte, uventede panikkanfall, som er intense perioder med intens frykt og fysiske symptomer som hjertebank, svetting og pustevansker. Panikkanfall kan føre til vedvarende frykt for fremtidige angrep og begrense en persons daglige aktiviteter.
• Sosial angstlidelse: Dette innebærer en intens frykt for å bli dømt eller ydmyket i sosiale situasjoner. Personer med sosial angstlidelse unngår ofte situasjoner der de må opptre offentlig eller samhandle med andre.
• Spesifikk fobi: Dette er preget av en ekstrem frykt for en bestemt gjenstand, dyr eller situasjon, for eksempel fly, høyder, eller slanger. Personer med spesifikke fobier unngår ofte det de er redde for.
• Agorafobi: Dette er frykten for å være i steder eller situasjoner der unnslipning kan være vanskelig, og hvor personen kan føle seg hjelpeløs. Agorafobi kan føre til unngåelse av å forlate hjemmet eller delta i sosiale aktiviteter.

Behandling for angstlidelse kan inkludere terapi, medikamenter eller en kombinasjon av begge. Kognitiv atferdsterapi (CBT) er ofte brukt for å hjelpe personer med angstlidelse med å endre negative tankemønstre og mestre angstutløsende situasjoner. Medisiner som antidepressiva eller angstdempende medisiner kan også være nyttige i enkelte tilfeller.

Det er viktig å søke profesjonell hjelp hvis man mistenker at man lider av en angstlidelse, da effektiv behandling er tilgjengelig, og tidlig intervensjon kan bidra til å forbedre livskvaliteten og redusere symptomene.

Her kan du se en video fra Norsk Psykologforening om angst og angstlidelser: