Hva er PTSD?
PTSD står for Post-Traumatic Stress Disorder (posttraumatisk stresslidelse, på norsk), en psykisk helsetilstand som kan utvikle seg etter at en person har vært utsatt for en traumatisk hendelse. Traumatiske hendelser som kan føre til PTSD inkluderer opplevelser som kamp i krig, fysiske eller seksuelle overgrep, naturkatastrofer, ulykker og andre livstruende situasjoner. PTSD kan også påvirke personer som har vært vitne til traumatiske hendelser som skjer med andre.
Vanlige symptomer på PTSD inkluderer:
- Gjenoppleve den traumatiske hendelsen: Dette kan manifestere seg som påtrengende tanker, mareritt, tilbakeblikk eller plagsomme minner knyttet til den traumatiske opplevelsen.
- Unngåelse og emosjonell bedøvelse: Personer med PTSD prøver ofte å unngå påminnelser om den traumatiske hendelsen, for eksempel steder, mennesker eller aktiviteter som er forbundet med traumet. De kan også oppleve en følelse av følelsesmessig løsrivelse og problemer med å oppleve positive følelser.
- Økt opphisselse og reaktivitet: Personer med PTSD kan lettere bli forskrekket, ha problemer med å sove, oppleve irritabilitet eller sinneutbrudd og ha problemer med å konsentrere seg.
- Negative endringer i humør og tanker: Dette kan innebære vedvarende negative oppfatninger om seg selv, andre eller verden, samt følelser av skyld, skam eller en forvrengt følelse av skyld for den traumatiske hendelsen.
Behandling av PTSD?
Det er viktig å merke seg at ikke alle som opplever en traumatisk hendelse vil utvikle PTSD, og alvorlighetsgraden og varigheten av symptomene kan variere mye fra person til person. Hvis du eller noen du kjenner opplever symptomer på PTSD, er det viktig å søke hjelp fra psykisk helsepersonell. Behandling for PTSD inkluderer ofte terapi, som kognitiv atferdsterapi (CBT), medisinering og støtte fra nære og kjente. Tidlig intervensjon og behandling kan hjelpe personer med PTSD med å håndtere symptomene sine og forbedre livskvaliteten.
